ついに公式記録として57kgに到達しました。
これで年初の目標であった「夏までに3kg軽量化します」という公約を達成することができました。＼(^_^)／
秘訣はトマト・ダイエットです。(^^;

これで最盛期の体重に戻しました。
しかし相変わらず体脂肪率が高く、痩せたという実感がない・・
ここまで来たら未踏の56kg台を目指しましょか・・

■今日の運動
クロール　200m×3
平泳ぎ　200m×2
合計　1000m

体重　57.0kg
体脂肪率　18.7%