10日ぶりにプール復活。
ちょっと間が開くとしんどい・・・
最近運動不足で体重が戻ってきてました。
なんとか56kg台を死守しました。(^^;

■今日の運動
クロール　100m×5
平泳ぎ　100m×5
合計　1000m

体重　56.8kg
体脂肪率　14.0%