BEAUTIFUL WAY

こんばんわ。
おめでとうございます。トマトは効きますね。。
私はただのビールのアテのつもりだったんですが、知らぬ間に数字として結果が現れました。。（＾＾
私はまだまだビールのアテに使いますよ。。（笑
あっ！、ビールも糖分ゼロに変えてますわ。。。。これも秘訣。。

ビールはご飯よりカロリー高いんじゃないですか？(笑)
というかビールのアテにトマトという発想は出てこないんですが・・(^^;

ふーん、トマト・ダイエットもあるんだ。
女房がときどきダイエットスープを作ります。そのなかにトマトは入ってます。私も今年は人間ドックで引っかかりまして２kg減量というミッションを貰っています。しかし、これは前夜からの絶飲食・排便後のドック環境での数値からです。

よって実際はプラス２kgの４kg減量なのですから大変です。自転車では痩せないことはわかってますから今のトレーニングではムリ。食事とお菓子を控え目にするだけが対策です。

もっとも秘密兵器１号（１ヶ月くらいしたら明かします）を投入したところ１０日間でスタート地点まで戻ることができました(^^;)　あとはどうなることやらですけど、秘密兵器２号も考慮中です。

それ以上頑張らないでください、体重差30キロになってしまいます。

＞ナワ～ルド＠峠おやじさん

はい、自転車は絶対痩せませんです。
本当に痩せるんならサイクリストはみんな痩せてるはずですよね？(^^;
やっぱり食べないのが一番ですよ。

秘密兵器って何かな？
「ラクして痩せる薬」の類は一切信用してないんですが・・(^^;

＞cancanさん

自転車込み0.1t超えてますか？(爆)

私は超えたことがありますよ（瞬間風速？で）(^^ゞ

秘密兵器１号はかなりきついです。筋肉痛もあります。
でも楽しい・・・

２号は「ラクして痩せる薬」系ですね。

秘密兵器１号って、もしやビリーズブートキャンプとか・・？(笑)
あれは楽しいかなぁ・・(^^;

残念ながらちがいます。
昨日職場で女性たちには話しました。
その存在は知っていました。

明日あたり公開しようかなあ・・・
私もそろそろ当面の目標をクリアしそうですから。

う～む、何だろう？　水泳じゃないですよね・・
まさかJOBAじゃないでしょうね。(笑)
興味津々ですね。(^^;

送別会で達成が遠のきまして(^^ゞ
今朝目標値達成しました。

でも腹囲は・・・わからん。
もともとが疑惑の数値なので・・・

そうそう、秘密兵器１号はビリーと同じところが
配給している「コアリズム」です。
なにかって？ラテンダンスですよ。
腰振り腰振り。

じつは青年期に半年やったことがあるので。社交ダンス。
https://www.exabody.com/dis...

ふむふむ、それは初耳ですね。
確かにビリーより楽しそうですね。（笑）
一ヶ月で4kg減とは効率がいいですね。