石垣島ツーリング中の写真です。
R390というのは当然ながら日本最南の国道になります。
毎年4月になると行ってましたが、もう3年行ってないなぁ・・
行こうと思えばいつでも行けるんですけど、3泊くらいでせわしなく帰ってくるのはイヤなんで・・
少なくとも一週間は滞在して「住人」にならないとね・・
勤め人卒業するまでガマンします。（爆）
今日は昨日の疲れが残っていて、異様にしんどかったです。
脚だけでなく、腕にも結構来てますね。
今日は1コース1人しかいなかったので快適だったけど、しんどいので早めに切り上げました。(^^;
■今日の運動
プル 200m×1
クロール 200m×2
平泳ぎ 200m×2
バタフライ 25m×2
合計 1050m
体重 58.7kg（参考記録）
体脂肪率 20.2%
2008年03月23日 23:03
|
ダイエット
Choko｜2008年03月24日｜16:56
シンプルできれいなテンプレートやね…。